寶寶按摩操有很多方法，如推心置腹式，媽媽將雙手放在寶寶的前身，交替向下輕撫。另外，還可按摩腹部，即以肚臍為中心，用手掌順時針揉搓寶寶的腹部。這樣的按摩可以幫助寶寶消化，增強機體免疫應答。

在寶寶出生一周后就可以開始給寶寶進行撫觸按摩了，撫觸按摩可以很好的促進寶寶的神經發育，在每次吃奶的前后一個小時或洗澡后，家長手上抹一些潤膚油，輕柔的使用正確的手法給寶寶進行撫觸按摩，注意保持合適的室溫，以免寶寶著涼，撫觸按摩的時間控制在15分鐘以內。