你可以按寶寶的大腸經、板門穴，也可以順時針按摩寶寶小腹，促進寶寶胃腸道蠕動。你也可以使用左手固定寶寶手腕，使用右手四指固定寶寶的拇指，之后再使用右手的拇指以順時針方向呈螺旋式的推拿其拇指掌橫紋。

寶寶積食，家長可以給寶寶輕柔按摩腹部，可以在腹部上涂上按摩油，順時針輕揉腹部十次，還可以采用捏脊的方法，從下往上提捏，動作要輕柔，一次捏30下就可以，按摩足三里也可以調理寶寶積食，竹山里是胃經上的一個主要穴位，經常按摩有促進消化的作用。家長在平時的飲食上注意不要給孩子吃的太飽，可以少量多次。