腰部閃到疼痛可以到醫院的骨科就診，通過正骨手法復位，配合適當的按摩、針灸，具有活血通絡、止痛的作用。平時應該做好局部的保暖工作，避免劇烈運動，避免長期彎腰工作。

根據你的這個提問來講，腰突然閃了特別痛，往往是跟腰椎小關節錯位有關系。由于腰部長期承受著上半身的重量，在不良姿勢或者身體扭轉時出現腰椎的錯位，小關節發生錯位，導致小關節的關節囊卡壓。在腰部伸直時，卡壓加重，疼痛劇烈，腰部就會自我采取一個彎腰的保護性的姿勢躲避疼痛，所以腰椎小關節錯位時伸直腰就會出現特別疼痛的感覺。當我們對腰椎錯位進行正骨手法復位后，小關節錯位得到糾正，關節囊的卡壓解除，腰部疼痛的癥狀就會有所改善。