按摩關元的最佳時間一般是在早上醒來后以及晚上睡覺前，主要是這段時間比較方便，需要在每次按摩保持在十分鐘左右，能夠達到培元固本以及補益下焦的作用，同時有助于調節身體的內分泌。

按摩關元的最佳時間應該是在秋分，最好是在中午11點左右按摩，這樣效果會比較好，在按摩的時候還應該避寒，防止身體著涼。因為每年的秋分是補充元氣的最佳季節，在這個時間按摩可以起到保健的作用，而且對其他的疾病也有一定的效果，每次按摩的時間15分鐘左右即可。