引起腳底板抽筋的原因有活動過度、過于勞累、肌肉痙攣、營養不良、體內缺乏鈣元素、運動后遇冷、運動時姿勢錯誤等原因引起的。建議可先多注意休息，適量的補充一些鈣質，若頻繁抽筋，還需到醫院進行具體檢查。

引起腳底板抽筋的原因，可見于局部感受寒邪所引起的癥狀，如果是由于寒冷所引起的腳底板抽筋，患者應注意保暖，可以用溫開水每天進行泡腳，對局部做按摩理療等處理。腳底板抽筋還見于低鈣患者出現的癥狀，患者可以對癥口服氯化鈣片或葡萄糖酸鈣口服液進行調理治療，在用藥物調理治療期間，患者應適當的多吃一些富含鈣的食物，患者應戒煙戒酒，宜合理營養飲食。