脖子上面后腦勺下面疼痛大多由于頸椎病、骨質增生、骨刺、頸部肌肉勞損以及長時間保持同一姿勢等因素誘發，應入院進行頸部彩超檢查以及CT檢查。建議：疼痛期間可以使用熱水毛巾進行局部熱敷，加快血液循環，緩解不適癥狀。

根據您的情況來看，您完全有可能是因為長時間吹空調導致受涼引起的疼痛；還有可能是您的睡眠姿勢不當引起的落枕。建議：到醫院進行脊椎方面的檢查，排除脊椎病的可能性；也可以通過貼膏藥來緩解疼痛。注意事項：避免長時間低頭工作或者玩手機。