盆骨大一般分為先天原因和后天原因兩種，若是久坐、長期不鍛煉導致肥胖、骨盆大現象，可以通過增強鍛煉的方式達到縮小骨盆的目的。若是女性產后，骨盆出現擴大現象，也可以通過針對性訓練改善。

骨盆大使由于心連心的原因就來了，像我們常說的，骨盆發育出現問題，這些都是骨盆大的表現。其實想要調節，可以做一些理療，還有就是一些藥物治療效果都是不錯，總之盡可能的將股份控制下，而且還有用一些姿勢的條件，總之就是盡可能將骨盆早期控制到最佳狀態。一般就會很好的將骨盆控制住了。