橘子吃多了會容易上火，由于橘子內含糖量較高，吃得多身體不能及時將糖分轉化為脂肪，導致肝功能紊亂，進而會出現口干舌燥、咽痛、便秘等現象，還容易出現口腔炎、牙周炎等疾病。

桔子吃多了肌膚非常容易黃，桔子含有胡羅卜素，假如一次吃得過多，或是短時間攝取過多，肝臟沒法徹底溶解，會造成血液中胡羅卜素濃度值過高，那樣就會堆積在肌膚角質層薄和粘膜位置，出現黃皮膚，這一我覺得就是說“胡蘿卜素血癥”，它是這種因血液內胡羅卜素含水量過高造成的肌膚黃染癥。也有可能會出現消化不好，惡心干嘔，食欲不佳，渾身乏力等副作用。