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懷孕初期可以吃南瓜嗎?

23歲2025年03月29日 14:44:18
病情描述:

懷孕初期可以吃南瓜嗎?

醫生回答(2)
  • 陳建國
    陳建國主任醫師

    廣東省人民醫院 向他提問

    懷孕初期是可以吃南瓜的,南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素c,可以降低血脂,增強人體免疫力,還可以有效的緩解孕期疲勞,預防肝損傷,以及促進食物的消化,南瓜對孕婦是非常有好處的。

  • 娜仁托婭
    娜仁托婭主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    孕婦在懷孕期是可以食用南瓜的,南瓜中富含多種元素(維生素和胡蘿卜素、鋅和多種氨基酸),能夠提高人體免疫力。南瓜中的果膠能夠保護胃粘膜,幫助食物消化。南瓜還有促進孕婦腸胃蠕動,改善便秘功效。另外,南瓜還有利于恢復肝臟和腎功能,南瓜中營養豐富,為胎兒的成長發育提供很重要的營養物質。在懷孕期間食用南瓜,還可以改善孕婦皮膚狀況,使皮膚變得細膩光滑。所以不論懷孕初期還是中后期,都是可以吃南瓜的。但要強調的是孕期飲食的原則就是,營養物質要全面、均衡。

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