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心情不好時候怎么辦?

23歲2025年03月29日 14:42:16
病情描述:

心情不好時候怎么辦?

醫生回答(2)
  • 皇甫麗
    皇甫麗主任醫師

    廣東藥科大學附屬第一醫院 向他提問

    心情不好時建議學會傾訴,向他人說出原因,學會減少心理壓力。還可以通過運動等其他方式轉移注意力。如果長期心情不好,需要引起重視,以免有害身體健康,還會誘發心理疾病。

  • 郭艷梅
    郭艷梅主任醫師

    河北省第六人民醫院 向他提問

    長期心情不好會對身體健康帶來不良影響,心情不好的時候可以聽聽音樂,看看電影,約朋友一起聊聊天兒,找朋友傾訴,要學會樂觀的面對生活。面對周圍的一切。日常生活中可以經常按一按肝俞穴這個穴位,經常按摩此穴具有疏肝利膽,理氣明目的作用,能夠緩解不良情緒。

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