首先久坐會導致腰肌勞損、腰間盤突出癥狀，其次會導致男性不育、頸椎病、痔瘡、前列腺炎、尿路感染等疾病。建議盡量避免久坐，適當起身活動，促進血液循環，降低久坐對身體的危害。

1、久坐易得前列腺炎久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導致前列腺血液循環不好，代謝產物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。2、久坐會使心臟機能衰退人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液循環減慢，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐著工作的腦力勞動者，冠心病發病率為12%，而體力勞動者僅為3%。3、久坐會致血液循環不良久坐不動會使靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈出現擴張，血液瘀積，導致靜脈曲張而出現痔瘡，發生肛門疼痛，滴血或血便等。4、久坐會引起腰、背部疼痛久坐會使得整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分布不均，脊椎肌肉也因循環欠佳而痙攣，使腰背肌長期處于緊張狀態，從而出現痙攣、缺血、水腫等，引起腰、背部疼痛。