你要保持良好的心態，停止哭泣，以免頭痛加重。頭痛嚴重時，可以使用雙氯芬酸鈉等非甾體類抗炎藥緩解。你要避免過度的勞累或者熬夜，以免影響頭痛消失。如果頭痛頻繁出現，你要及時就醫。

哭久了的話，產生了頭痛的癥狀，要注意觀察有沒有患上偏頭痛和情緒的波動，有很大的關系，可以采用口服止痛的藥物來進行用藥治療，如果平常平常經常發作的話，也可以采用口服調節神經的藥物來進行用藥，平時也要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食品，油煎油炸的食品，以免引起癥狀的加重。