藍莓中含有豐富的花青素、維生素C以及微量元素，能夠增強機體的免疫力，有助于胎兒視力發育；還具有預防孕婦失眠的功效，也具有淡化妊娠斑的作用。孕婦應該注意休息，并定期到醫院產檢，觀察胎兒的發育情況。

懷孕吃那方面的好處是比較多的，藍莓還有豐富的花青素以及維生素c，還有微量元素等物質，對胎兒的視力發育有一定的好處。對于改善孕婦的睡眠狀況有一定的幫助，避免出現失眠多夢以及煩躁不安的情況，而且還可以幫助淡化產生的妊娠斑等斑點。