一般在六個月以后需戒掉奶睡，六個月已經添加輔食，添加輔食時就可戒掉奶睡。剛開始戒掉奶睡時，寶寶會出現哭鬧情況，家長可用奶瓶適當喂些水。如果長期奶睡，會影響寶寶睡眠和牙齒，家長要耐心的戒掉奶睡。

首先要做的是慢慢減少給奶的時間和奶量，奶睡的時間和奶的濃度也要慢慢減少。在慢慢減少的過程中，要特別注意對寶寶的情緒進行安撫。此外，寶寶通常不會很快就就接受新的安撫方式，因此這個過程通常需要兩到三周的時間。其次，白天的時候要讓寶寶坐著喝奶，躺在床上時不要給她奶瓶。此外，寶寶白天午睡時也不要給她奶瓶，而且喂奶時應該一次性把寶寶喂飽，還要做到定時喂養，要形成一定的規律。