晚餐后兩小時血糖正常值在7.8mmol/L內，如果血糖超過該數值，需要考慮是否患有糖尿病。建議注意飲食合理性，少食多餐。如果血糖較高，應該去正規醫院內分泌科就診，查明病因。確診為糖尿病后應該遵醫囑口服降糖藥物。

你好，人體正常的空腹血糖值是3.9-6.1mmol/L，餐后兩個小時，正常的數值應該是不超過7.8mmol/L的。你現在的血糖數值偏高，需要及時進行飲食的控制和運動鍛煉。建議：平時要保持低鹽低脂低糖的飲食，并且要少食多餐。