傷筋動骨者可以多吃含有高蛋白、維生素的食物，例如雞肉、雞蛋、牛奶以及骨頭湯等食物，能夠促進(jìn)骨痂形成，有利于恢復(fù)。建議恢復(fù)期間多休息，患肢需要制動，不能過度勞累。

傷筋動骨可以進(jìn)食高蛋白、維生素含量比較豐富的飲食，促進(jìn)腫脹消退。一周以后腫脹逐漸消退、骨痂逐漸形成，需攝入促進(jìn)骨痂生長的食物，即含骨膠比較多的食物，可以多吃些雞肉、瘦肉、牛奶、以及骨頭湯等，能可以促進(jìn)骨頭的愈合。