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腰肌損傷怎么辦恢復快?

26歲2025年03月29日 14:36:42
病情描述:

腰肌損傷怎么辦恢復快?

醫生回答(2)
  • 許樹柴
    許樹柴主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    如果是急性腰肌損傷,需要避免過度運動,適當臥床休息并且可以在醫生指導下服用活血化瘀、非甾體抗炎藥物。如果是慢性的腰肌損傷,則需要注意日常坐姿。適當的加強腰部肌肉的訓練,盡量睡硬板床。

  • 侯登國
    侯登國主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    腰肌勞損主要是長期從事重體力勞動、過度勞累造成的腰部慢性肌肉勞損。您可以經常按摩腰部的肌肉,也可以采取針灸、推拿、理療等方式,緩解腰部酸痛。盡可能多休息,遵醫囑服用活血化瘀的藥物輔助治療,避免從事重體力勞動。

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