抑郁癥的患者發病前通常伴有睡眠時間紊亂、食欲下降、戶外活動的時間減少，并且不愿與人過多的交流。另外，還會經常出現煩躁不安、出汗以及對所有的事物提不起興趣的現象。

憂郁癥前兆表現是入睡困難、失眠、頭暈頭痛、胸悶、樂趣喪失、喜歡獨處、情緒低落、情感淡漠等。建議要及時去找醫生進行心理治療。平時要多散心，多和朋友和家人交流。對于癥狀比較嚴重的患者，還需要遵醫囑用抗抑郁的藥物來治療。