原地踏步是可以減肥的，但是減肥效果可能不是很明顯，一般原地踏步可以讓身體內(nèi)的脂肪消耗，但是消耗的熱量不大，如果進(jìn)行跑步、瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)，可以讓減肥效果更佳。

原地踏步跑是可以減肥的。因?yàn)樵靥げ脚苁菚?huì)消耗掉人體的熱量的，熱量有了消耗自然會(huì)有一定的減肥效果。不過，想要減肥都是需要堅(jiān)持的。如果只是做兩天又歇兩天，那么這樣子是達(dá)不到減肥的效果的。而且，做這項(xiàng)減肥運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，不能夠毫無(wú)節(jié)制的吃東西。否則，之前的運(yùn)動(dòng)都會(huì)白費(fèi)掉。