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瘦大腿內側的方法有哪些?

34歲2025年03月29日 14:34:11
病情描述:

瘦大腿內側的方法有哪些?

醫生回答(2)
  • 張珊珊
    張珊珊副主任醫師

    山東中醫藥大學附屬醫院 向他提問

    瘦大腿內側的方法主要是運動,可以進行跑步,瑜伽,跳繩。還可要進行飲食調理,比如以清淡的食物為主,不可吃高熱量的食物。此外還可以在局部涂抹瘦腿霜,并用手或者是按摩棒進行按摩。

  • 張紅
    張紅副主任醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    瘦大腿內側的話建議在平時多做高抬腿,選擇多做高抬腿是對腿部鍛煉是相對非常有益。尤其是大腿前側。站起來,抬起一條腿平行于地面,然后放下,換另一條腿抬起。你可以交替練習雙腿。但是一定要堅持才有效果。

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