睡午覺是一個習慣的養成，可以消除疲勞恢復體力。午睡前不要讓孩子處于亢奮狀態，讓他的情緒平復下來，選擇安靜的環境睡午覺，父母可以給他講故事，聽輕音樂進行哄睡。培養孩子午睡，作息規律形成習慣。

孩子中午不睡覺可能是孩子太頑皮，總想著玩，所以不想睡覺，還有就是環境，如果周圍太吵也會影響孩子的中午睡眠的情況。建議媽媽要學會培養孩子的睡眠習慣，養成睡眠要有規律，還要營造安靜舒適的環境，媽媽可以陪著孩子一起睡，同時可以放一些舒緩的音樂，能起到輔助的作用，只要每天堅持，時間一到孩子自然就有困意，就養成中午睡覺的習慣了。