如果您目前存在心情壓抑的情況，可能是因為您近期的心理壓力比較大引起的，或者是由于您長時間處于封閉的環境中造成的。建議您在近期需要多休息，并且可以多至室外活動，緩解壓抑的心情狀態。

一般考慮患者可能是由于抑郁癥引起的原因，所以建議患者及時接受心理治療，一般如果是輕度的抑郁癥，我們推薦使用心理治療方法，如果是中度和重度的抑郁癥，我們推薦使用藥物治療的方法，平時患者一定要，多走出來，避免想一些容易引起精神壓抑的事情，保持心情愉悅。