如果您晚上血壓高了，建議您在此時需要多休息，并且可以遵醫囑使用一些降血壓類的藥物進行治療，例如非洛地平等藥物，從而促進病情的恢復。近期建議您保持低鹽低脂的飲食習慣，多休息。

大部分高血壓人群的血壓特點是白天血壓增高，晚上血壓相對減低。但是有部分高血壓人群，由于自主神經調節功能異常，會出現晚間血壓較白天增高。這個時候可以在晚睡前口服長效緩釋降壓藥。比如睡前口服苯磺酸氨氯地平片，或硝苯地平控釋片等藥物以控制夜間高血壓。同時注意作息時間規律，避免熬夜，睡覺前不要喝刺激性飲。如果睡眠不好的話，可以后口服鎮靜安眠藥，如地西泮片改善睡眠。