您出現頭發出油厲害而且脫發的情況，可能是因為您患有脂溢性皮炎引起的。建議您在近期需要保持自己頭皮部位的清潔。如果確診為脂溢性皮炎，建議您可以遵醫囑使用一些具有消炎功效的藥膏涂抹在頭皮部位，從而促進病情的恢復。

頭發出油嚴重而且脫發和很多方面有關系，可以在平時的生活飲食中進行調理。脫發多與你現在所處的環境和生活習慣、飲食的改變有關的。平時精神壓力不要過大，要保持充足的睡眠。飲食宜清淡，少食刺激性食物，多吃些水果、青菜，也可以多吃一些核桃等補腎的食物，或者是用生姜擦頭皮，都能有效的控制脫發。