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哪些運動適合高血壓患者呢？問

55歲2025年03月29日 14:24:20
病情描述：

哪些運動適合高血壓患者呢？

醫生回答(2) 答
  • 謝連娣
    謝連娣主任醫師

    北京中醫藥大學東方醫院 向他提問

    慢跑、健美操、打太極、騎自行車、爬樓梯等運動適合高血壓的患者，能夠增強心肺功能，促使機體血壓循環，進而保持心血管健康。對于高血壓的患者要按時服用降壓藥，注意休息，并定期到醫院復查。

  • 于華
    于華副主任醫師

    青島大學醫學院附屬心血管病醫院 向他提問

    高血壓患者可以進行適當的運動。建議進行有氧運動，快走、慢跑、跳健身操、打太極拳等，但需根據個體健康狀況來決定運動量。不適合做劇烈運動的，劇烈運動的時候，容易導致血壓進一步升高，可以誘發并發癥的出現的，高血壓病人應該注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制食鹽每天不超過六克

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