肝臟排毒不好的癥狀常見有臉色晦暗沒有光澤、失眠多夢、皮膚干燥、長痘痘、食欲下降、惡心等，同時還會出現眼睛干澀、視力模糊、容易生氣、惱怒等表現。您需要吃一些養肝的食物，如青菜、油麥菜、青蘋果、檸檬等。

根據您提供的問題初步分析如下，肝膽排毒功能不好，會出現失眠多夢，口苦咽干，精神不振，視物模糊，頭暈目眩，耳鳴，皮膚暗沉干燥，甚至出現黃疸，女性還會出現經期紊亂。另外，肝臟是體內調控情緒的臟器，肝內的毒沒有及時排出，阻塞氣的運行，人就會產生焦躁不安等不良情緒。這些情況可以通過飲食調理來養肝，多吃疏肝理氣、補血養肝的食物，如芝麻、阿膠、動物的肝臟、紅棗、海帶、谷類、豆類，能夠幫助排毒。如果出現飲食調理效果不好，這時候要盡早到醫院專科進行進一步的診斷和治療。