嬰兒在六個月內最好不要吃海苔，以母乳或奶粉為主。六個月之后應添加輔食，海苔可以少吃一點，海苔屬于精加工的零食，含有各種食品添加劑，吃多了對寶寶健康不利。海苔中鹽含量也比較多，寶寶吃多了也容易口渴。

9個月的孩子是不可以吃海苔的，海苔具有一定的添加劑，目前孩子的腸胃系統還沒有發育完全，如果使用了可能會造成孩子出現味覺上的刺激和影響腸道蠕動。目前孩子要以奶粉為主，可以適量的添加輔食，如米粉，米糊，面條，小饅頭等能夠有效的促進腸道的消化系統。