一般考慮是受到精神緊張、不良生活習(xí)慣、缺乏營養(yǎng)等導(dǎo)致的，平時(shí)要注意保持心情舒暢，還應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣，保證每天能夠有充足的睡眠時(shí)間；而飲食中可以進(jìn)食些富含維生素、微量元素等物質(zhì)的食物。

15歲的年齡，如果出現(xiàn)了頭發(fā)脫發(fā)這種情況，首先需要注意是不是學(xué)習(xí)壓力過大造成的，也需要注意有沒有熬夜的不良習(xí)慣，如果是經(jīng)常熬夜或者是學(xué)習(xí)壓力過大，必須要減輕壓力，注意保持充足睡眠，同時(shí)也可以口服養(yǎng)血的，補(bǔ)血的中成藥。也不要吃一些高脂肪的食物。