做夢(mèng)出現(xiàn)遺精的癥狀，一般屬于正常的生理行為。主要的改善措施有：一是保證充足的休息時(shí)間，避免勞累；二是適當(dāng)增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以有效改善癥狀；三是衣物選擇寬松舒適為宜。

青春期的男生夢(mèng)遺是很正常的生理行為，精滿則溢說(shuō)的就是男性在沒(méi)有性刺激的情況下遺精，一個(gè)月有兩三次的夢(mèng)遺是正常的，如果夢(mèng)遺次數(shù)比較多就要考慮是泌尿系統(tǒng)方面的問(wèn)題。有了夢(mèng)遺行為之后，男性除了注意要多穿寬松舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲之外，還需要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和加強(qiáng)平時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，建議對(duì)性好奇的青春期男性不要有過(guò)激的手癮及其它性行為。