適當補充維生素C對預防痛風有一定作用，這與維生素C具有提高機體免疫力、增強生命活力、滋補身體等作用有關。若想有效預防痛風，平時應注意飲食的合理性，加強關節部位保暖等。

1.研究人員發現，吸取足夠維生素C的男性，出現痛風癥狀的幾率會降低.維生素C也可以降低血液中的尿酸水平，能有效預防痛風。2.有證據表明，維持健康的維生素C日需求量在100毫克左右，每天2克維生素C對成人無毒。3.服用維生素C來預防痛風是個有效選擇.就防治痛風而言，每天攝入量最好能達到1500毫克～2000毫克，不超過2000毫克。4.因此，在日常的生活中，若能強調補充維生素C，對于預防痛風將起到一定的幫助作用，同時，多吃一些富含維生素C的食物將更有助于防治痛風的產生。