皮膚上有淤青可以在受傷后的二十四小時內進行冷敷，緩解疼痛，避免出現擴散，也可以在受傷二十四小時后使用熱敷，促進血液代謝循環緩解淤青，或者是使用活血化瘀的藥物治療。

淤青多為外傷后，軟組織損傷，毛細血管破裂，局部出現淤血斑所致。對于范圍比較小的皮膚淤青，不需要特殊治療，等待其慢慢吸收即可。不同部位的淤青，消除時間也會有所差異，血供豐富的部位吸收較快，約1周左右。四肢的淤青吸收需要2周左右。假如范圍較大，受傷后的初期，也就是24小時內，用冰敷，每次20分鐘，每天2-3次。受傷后期，也就是24小時后，用熱敷、理療等，促進淤青吸收。