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氣血兩虛吃什么補最快？問

56歲2025年03月29日 14:05:54
病情描述：

氣血兩虛吃什么補最快？

醫生回答(2) 答
  • 劉玉蘭
    劉玉蘭副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    氣血兩虛的時候，可以吃一些補血益氣類的食物，比如枸杞、山藥、桂圓、紅棗、蓮藕、烏雞湯、鯽魚湯、豬肝、葡萄、甘蔗、胡蘿卜以及南瓜等。另外，還可以運用當歸、人參、何首烏黃芪等中藥進行調節。

  • 蘇日娜
    蘇日娜副主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    氣血兩虛一般是由于過度勞累、熬夜、缺乏鍛煉、作息不規律、飲食不節等因素引起的。氣血兩虛可以吃阿膠來調理，阿膠是臨床非常常見的一味中藥，有養血、養陰的功效，適用于氣血兩虧所致的頭暈、乏力、精神不佳等，用阿膠補氣養血效果很好，補的也是最快的。

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