枸杞的營養豐富，食用后對人體有很多的好處，比如枸杞中含有枸杞多糖，可以增強人體免疫力。枸杞中也含有維生素E，可以清除人體內的自由基，有抗衰老的作用。另外，枸杞還有養肝益腎、降低血糖血脂以及美容養顏的功效。

枸杞在中醫方面具有補腎的效果，同時也可以改善身體虛弱，而且枸杞中富含的微量元素，有著很好的抗氧化的功效，可以有效的幫助更加年輕，并且，這些元素可以很有效的幫助及時的排出體內的毒素和廢物，有效的減輕腸胃的負擔，幫助更好的進行排毒。身體及時排毒后，自然就有著美容養顏的功效。