用艾草水泡澡，最主要的功效是促進血液循環、加快體內的新陳代謝，還可以祛除體內的濕氣和寒氣。在用艾葉水泡澡后，患者可以感覺到全身放松，疲累被緩解，睡眠質量也會得到提升。

艾草具有經絡活血、排毒祛濕的功效，用艾草泡澡，可以起到保健美容的作用。其次還能夠改善睡眠質量，促進機體血液以及淋巴循環，能夠緩解肌肉疲勞，增強免疫力。建議：可以在睡前用艾草泡澡，有利于入睡。