您目前如果存在感冒嗓子疼的情況，建議您在近期可以多喝一些溫水，也可以選擇吃一些西紅柿、黃瓜以及苦瓜之類的食物，從而可以有效的促進感冒情況的恢復，并且緩解嗓子部位的疼痛感。

感冒又叫上呼吸道感染，大多是由于病毒或者細菌感染導致的。當人體出現上呼吸道感染的癥狀時，扁桃體作為人體的第一道防線，首先會出現紅腫疼痛的癥狀，嗓子疼痛時，建議要清淡飲食，多吃些新鮮的水果蔬菜，避免進食辛辣刺激的食物，比如辣椒等等，同時應當避免飲酒，在感冒時要注意避免進食辛辣刺激的食物以及過硬過燙的食物，以免引起咽喉腫痛的癥狀加重，注意休息，監測體溫，一般都是可以治愈的。