如果您的孩子目前存在上火的現象，建議您在近期需要增大孩子的飲水量，并且可以多給孩子吃一些梨子以及火龍果之類的食物。或者您可以給孩子飲用一些菊花茶或是金銀花茶，降低體內的火氣。

寶寶上火往往會出現嗓子干、口唇干、便秘、口臭，還會伴有舌苔黃厚、脈數等癥狀，這時候不要讓寶寶吃得過飽，要多吃富含纖維素的綠色蔬菜，要讓寶寶多吃面食、湯粥之類的食物，少吃魚肉、高油、高鹽、油炸食品、膨化食品。平時要讓寶寶多參加體育運動，多進行戶外的活動，要給寶寶多吃水果、蘋果、香蕉、梨、火龍果具有很好的潤腸清火作用，可以服用菊花、金銀花、玫瑰花為主的代茶飲，可以長期服用。