如果您的手筋斷了，建議您在近期可以多吃一些富含膠原蛋白以及蛋白質的食物，例如豬蹄、紅棗以及雞蛋、魚肉之類的食物，從而可以促進您患處的恢復。如果斷裂程度比較嚴重，則可以至醫院進行石膏固定治療。

手筋斷了首先應該吃一些富含營養較高地食物，并且要多喝一些骨頭湯、魚類、肉類地食物。下面我給做詳細地介紹：手筋斷了做了手術地話，如果達到一期地愈合，手術恢復地還是不錯地話，一個月足以長好，不像骨頭，長得很快，在飲食中首先應該注意些含鈣豐富地食物。比如說像大骨頭湯、魚肉、瘦肉等，不需要特意地去補什么營養，注意保持局部地清潔干燥，手不要負重，手筋斷裂常見于手腕關節地肌腱斷裂，一般均是因為外傷劃傷、刀割地原因所致，請到醫院骨科檢查確診，如果是部分地斷裂可以石膏固定治療，完全地斷裂則需要手術，同時要注意手術后也需要用石膏來固定，同時手術后或者是固定后積極地進行腕關節地旋轉、屈伸鍛煉。