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孩子每天喝牛奶好嗎？要喝多少牛奶？問

4歲2025年03月29日 13:56:26
病情描述：

孩子每天喝牛奶好嗎？要喝多少牛奶？

醫生回答(2) 答
  • 花少棟
    花少棟主任醫師

    陸軍總醫院附屬八一兒童醫院 向他提問

    孩子每天喝牛奶是一件好事，可以起到補充蛋白質以及鈣、磷等礦物質的作用。一般建議孩子每天飲用300毫升左右的牛奶即可，在補充牛奶的同時要規律孩子的飲食，并且注意保證孩子的營養均衡。

  • 程曉紅
    程曉紅主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    孩子每天喝牛奶好，盡量每天飲用250毫升，可提供幼兒鈣質：牛奶是鈣質最豐富的來源之一。孩子的骨骼和肌肉發育需要很多的鈣質。此外鈣質還可以幫助幼兒排除身體多馀的脂肪，調節健康體重，保護身體免于慢性疾病的影響。

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