吃柿子可以輔助減肥。柿子含有大量纖維素，可以幫助促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀。若是想減肥，還需控制飲食，避免吃過于油膩的食物，保持飲食清淡。適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉。

如今越來越多的人都注重身材，所以都在努力的減肥，尤其是很多女性朋友，更是對于一日三餐都特別講究，有很多脂肪高，熱量多的食物都不能吃，都擔(dān)心會導(dǎo)致肥胖。其實這種做法是正確的，肥胖對健康影響很大，還會導(dǎo)致各種的疾病，所以對于飲食要注意，柿子是很多人喜歡吃的一種水果，吃柿子可以輔助減肥。