甲低若是因為缺乏碘元素導致的，您可以適量的食用含碘較多的食物，如海帶、海魚、紫菜、苔條等，還可以多補充植物蛋白，食用豆制品、堅果類食物等緩解甲低現象，必要時可以遵醫囑服用甲狀腺激素治療。

甲低易選用的食物：因缺碘引起的甲低，需選用適量的海帶、紫菜，可用碘鹽，碘醬油，碘蛋和面包加碘，炒菜時要注意碘鹽不宜放入沸油中，以免碘揮發而降低碘濃度。蛋白質補充可選用蛋類乳類各種肉類魚類植物蛋白可互補，如各種豆制品黃豆等等，供給動物肝臟，可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮的水果。甲低的患者避免吃的食物：即各種生甲狀腺腫的物質，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等等，及富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內臟，限用高脂肪類的食物，如花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、干乳酪等等。