斑禿目前病因還不明確考慮和自身免疫因素有關，您在出現斑禿現象的時候可以適量吃點黑色的食物，如黑魚、海參、黑芝麻、黑米等食物，另外還可以多補充優質蛋白，有助于頭發生長。

很多病人生病后問的第一個問題就是，我要吃什么、不吃什么，其實斑禿跟食物的關系并不是那么的大，但是根據斑禿的發病機制，我們還是可以在飲食上注意一下幾點的：首先是應該少喝或者不喝濃茶和咖啡，以免影響休息和睡眠，使脫發更加嚴重。第二，要補充富含維生素的食物，來促進毛發的再生，比如說含維生素B類豐富的食物，如粗糧、新鮮的蔬菜、核桃仁、花生，還有豆制品以及動物的內臟等等。第三，要補充富含蛋白質的食物，以利于毛發的再生，富含蛋白質豐富的食物有，蛋類、瘦肉、乳類、魚類，以及豆制品、芝麻、花生等等。