兩歲的寶寶大部分食物都是可以食用的，若是出現嚴重便秘現象您可以給孩子食用含有纖維素的食物，如橘子、獼猴桃、榴蓮等，還可以多喝水，主食以粗糧為主，來緩解便秘的癥狀。

兩歲的寶寶出現便秘，可以先通過飲食調理。首先注意增加粗糧的攝入，比如玉米谷物做的粥或者是蒸的饅頭。其次，多喝水，多吃水果、蔬菜，比如火龍果，蒸的南瓜，新鮮的大棗蒸熟之后多給寶寶吃一點，都有助促進排便，改善便秘的癥狀。