寶寶愛出汗平時可以適量的補充鈣劑以及維生素，也可以讓寶寶多吃含鋅的食物，例如動物內臟、牡蠣等。其次寶寶的新陳代謝較快，出汗屬于正常現象，及時更換濕掉的衣服防止受涼感冒。但是如果寶寶安靜時也出汗，且伴有精神不振，建議及時就醫檢查。

首先，要正確給寶寶擦汗。爸爸媽媽最好隨時用軟布，給寶寶擦身子或外用撲粉，以保持皮膚干燥。身上有汗時，應避免直接吹風，以免受涼感冒。其次，可通過食療改善，可以給寶寶增加富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、動物內臟等，也可適當補充鋅劑，如葡萄糖酸辛、甘草鋅等。另外，寶寶出汗多時，家長要給孩子多喝水，喂營養豐富的食物，保證代謝的需要，飲食忌食辛辣。當寶寶出汗時的癥狀，表現為精神萎糜，容易疲勞，面色淡白，活動時愛出汗，易患感冒，語聲低等，對于這樣的孩子要注意忌口，平時不要吃生冷冰鎮的食物和堅硬不易消化的食物。應多吃具有健脾作用的食物，比如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等。