要想給寶寶補鈣，家長平時應多讓寶寶吃些含鈣量高的食物，比如蝦皮、排骨、牛奶、雞蛋、蝦肉、紫菜、海帶等等。也可以在醫生指導下讓寶寶口服鈣劑幫助補鈣。平時可以多出門曬曬太陽。

寶寶缺鈣的時候要補充鈣劑了，但是曬太陽非常的重要，讓孩子要有一個戶外活動時間，在曬太陽的時候，不要隔著玻璃去曬，因為陽光里面的紫外線很少能穿透玻璃。在曬太陽的時候，盡量的讓皮膚暴露在外面，增加皮膚和紫外線的接觸。再是鈣劑補充也非常的重要，不同的鈣劑，可能孩子的表現不一樣，看孩子他的喜好和他的口味，可以選擇不同的鈣劑去補充。在補充的時候，注意鈣劑不能和奶同時吃。如果和奶同時吃的話，會影響鈣的吸收。鈣的補充一定是兩餐之間補充，不要和飯同時吃，和飯同時吃的話，有時候飯里面的一些成分也會影響到鈣的吸收，另外在飲食上，注意飲食的均衡營養，然后補充一些含鈣量豐富的飲食。