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小孩喝什么牛奶有助于長高？問

6歲2025年03月29日 13:45:48
病情描述：

小孩喝什么牛奶有助于長高？

醫生回答(2) 答
  • 王燕
    王燕主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    小孩要想長高，可以根據孩子的口味選擇喝純牛奶或者酸牛奶。這些牛奶中大量微量元素、維生素和膳食纖維，可以促進骨骼發育，幫助長高。孩子平時還可以進行運動幫助長高，比如打籃球。

  • 楊宇萍
    楊宇萍主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    可以喝一些酸奶，也可以喝一些純牛奶，或者是根據孩子喜歡的口味，選擇一些孩子喜歡喝的牛奶，可以在晚上睡覺前半個小時喝牛奶，這樣更有助于補鈣，平時也要注意均衡營養的搭配，盡量不要讓孩子養成挑食的習慣，多吃一些富含維生素和微量元素豐富的蔬菜和水果。

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