您可以多給孩子吃點含有蛋白質、維生素的食物，如肉類、蛋類、牛奶、綠色蔬菜等。每周還可以適當做兩次魚湯給孩子食用，都可以增加孩子體質。另外還可以定期入院接種疫苗，增加孩子對疾病的抵抗力。

孩子有一個特異性的免疫力，還有一個非特異性的免疫力，這兩方面都是跟咱們孩子的體質有關系，特別是一歲以內的孩子，要有計劃地預防接種，增加對傳染病的抵抗力。一歲以后孩子每天攝入一定的肉蛋奶，一般奶500毫升，一周吃兩回魚，這樣鋅鐵鈣的攝入基本上充足，還有一個預防性的口服維生素ad，這樣就能增加孩子的體質，流感的季節一般要接種流感的疫苗，還要多鍛煉，孩子體質就能增強。