腎不好的時候您可以多吃具有補腎效果的食物，如黑芝麻、堅果、黑桑葚、山藥等。另外，還可以遵醫(yī)囑吃點補腎中藥調(diào)養(yǎng)，如淫羊藿、枸杞、女貞子等，對腎可以起到調(diào)養(yǎng)的作用。注意事項：腎不好的時候避免食用刺激性的食物，以免加重腎臟負擔。

腎臟病在早期還沒有影響到腎功能的情況下，飲食無特別注意事項，但若腎臟功能已經(jīng)損害到一定程度，特別是慢性腎臟病3期以后，飲食方面強調(diào)優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食和限鹽飲食，具體如下：1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是指比較好的蛋白質(zhì)人體容易吸收，對腎臟不會產(chǎn)生損害。優(yōu)質(zhì)蛋白常見的是肉、蛋、奶，還有大豆。很多人認為大豆是植物蛋白，不是優(yōu)質(zhì)蛋白，但大豆里面有三類是優(yōu)質(zhì)蛋白，即黃豆、青豆、黑豆，其它豆類都不能算優(yōu)質(zhì)蛋白。2、低蛋白飲食：即蛋白質(zhì)攝入量不能太大，慢性腎臟病3期以上，蛋白質(zhì)攝入量是每日每千克體重給予0.6-0.8g/(kg.d)，大概每天吃100g肉。如果進食過多的肉食，就要控制其它蛋、奶攝入。3、限鹽飲食：即平時吃的鹽要控制劑量，除了炒菜放鹽以外，很多食品里面也含有鹽分，包括食品添加劑。所以吃東西時盡可能避免食用成品食物，里面可能會有很多食品添加劑，食用時看一下說明標注。4、注意水分攝入：部分患者可能出現(xiàn)水腫或尿量減少的情況，要控制好水分攝入。