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如何避免壓力引起的抑郁癥？問

28歲2025年03月29日 13:43:24
病情描述：

如何避免壓力引起的抑郁癥？

醫生回答(2) 答
  • 朱江
    朱江副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    壓力性抑郁癥的原因有很多，需要患者明確具體病因，學會自我調節或者適當轉移注意力，多與家人或者朋友進行溝通，緩解壓力。也可以培養自己喜歡的興趣愛好，調整新的生活方式。

  • 郭力軍
    郭力軍主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    壓力和抑郁總是是聯系在一起的，各種因素都可能導致壓力。人們認為生活中的壓力與抑郁或焦慮之間存在著某種聯系。有大規模研究發現，壓力對心理健康、生活滿意度和一般健康都有負面影響。各種因素，包括工作、教育、家庭生活或人際關系，都會引起壓力。重要的是要設法管理和處理好這些緊張的情況。

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