目前醫(yī)學(xué)對于減肥沒有特效的藥物，市面上所謂的產(chǎn)品多會對身體產(chǎn)生副作用和依懶性。減肥，建議還是控制飲食，多做運動，減少脂肪堆積，少吃富含高熱量、高脂肪的食物，多吃一些粗糧、水果蔬菜。

吃東西不會減輕脂肪，脂肪的只能是通過運動來消耗。如果吃的食物含有脂肪含量比較高的話，直接會在體內(nèi)堆積下來，淀粉或者是蛋白質(zhì)含量比較高的消化吸收到體內(nèi)之后也會轉(zhuǎn)化成脂肪，然后儲存在體內(nèi)，所以要嚴格的控制飲食，多增加運動。