女性在哺乳期間食用韭菜，能夠起到回奶的作用，若是女性食用韭菜的量過少，則回奶作用較小；能夠幫助女性回奶的食物有很多，如麥芽、地瓜、山楂、苦瓜等，平時(shí)還要避免對(duì)乳房造成刺激。

韭菜是具有回奶功效的食物，所以在哺乳期間，母親最好少吃韭菜。但是少量的使用并不能起到回奶的功效，所以也不必過于緊張，在飲食上建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，包括雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉等食物有助于有乳汁的分泌。在給寶寶斷奶時(shí)可以選擇一些有助于回奶的時(shí)候，包括韭菜、苦瓜、芹菜以及地瓜，也可以喝一些麥芽水。